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Dimagrire con lo sport: le cose da evitare
Quando si comincia uno sport non si è del tutto consapevoli degli errori in cui si può incorrere, o delle cose da evitare prima di farsi male.
Innanzitutto, le prime volte è dura. Stanchezza, fatica, sudore, i risultati sembrano non vedersi mai, insomma, sembra che parta tutto nel peggiore dei modi, ma in realtà chi inizia a fare sport deve mettersi in testa si avere costanza e pazienza. Solo con il tempo si possono sopportare le fatiche e vedere i risultati positivi.
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Dimagrire con lo sport: le cose da evitare
E' vero, la ginnastica è un ottimo alleato della tua linea. Ma ci sono luoghi comuni da sfatare! Quali?
Forse non si sa, ma facendo attività fisica si può perdere una taglia, nonostante l'ago della bilancia dichiari che si abbia qualche chilo in più. Come ci spiegano gli esperti di fitness i muscoli occupano meno spazio del tessuto grasso, ma pesano di più.
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La cellulite per le magre
Chi è magra lo sa, i rotolini di troppo non sono mai stati un problema. In più, forte del fisico asciutto, non ci si cura più di tanto di andare in palestra. Con il tempo, però, lo stile di vita fin troppo sedentario e qualche esagerazione a tavola hanno “regalato” anche alle magre qualche adiposità superlocalizzata. Non molto evidenti, ma se fai la prova......
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Mantenere l'abbronzatura
Le giornate assolate, sia quelle in estate o quelle in inverno, ci mettono senza dubbio di buon umore. Dal punto di vista chimico-scientifico, i raggi solari stimolano il rilascio di endorfine e di serotonina (potente antidepressivo naturale che produce il nostro corpo!) che evita al nostro umore di finire sotto terra. Non parliamo poi di chi è freddoloso...
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Il seno femminile come simbolo di maternità e affetto
Il seno femminile, sia esso formoso, piccolo, rivestito di push up o semplici reggiseni, è portatore di simboli intrinsechi. Quello del seno piccolo è uno dei principali problemi delle giovani donne che si domandano se hanno il seno giusto. A prescindere dal fatto che ognuna ha il seno giusto rispetto alla propria struttura fisica, il seno ha un messaggio nascosto tra le sue forme (qualunque esse siano) che è trasmesso a chi lo guarda: niente di più dolce che la promessa della maternità, della seduttività come procreazione e della dimensione del piacere come tenerezza. Pertanto, è giusto curarlo, idratarlo, ma comunque accettarlo per quello che è, perchè è bello comunque, quindi bisogna imparare a conviverci fin dal primo istante, senza farsi troppi problemi.
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Cosa c'è da sapere sulla cellulite...
Mai, infatti, come in questo periodo dell'anno, alle porte dell'estate, l'attenzione,soprattutto femminile, si concentra su quel problema così diffuso che và comunemente sotto il nome di "cellulite". Ebbene, insieme ai nostri esperti la Dott.ssa Catia Trevisani, cercheremo di comprendere le cause e di suggerire come affrontarla nel modo più idoneo...
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Il problema delle smagliature
Sono segni rosati, leggermente depressi che compaiono sulla nostra pelle, come righe sottili sono un problema comune a tutte le donne. Siano esse singole o multiple sono difficili da cancellare, ma non propriamente impossibile.
Fondamentale è un atto di prevenzione scegliendo la giusta soluzione di cura.
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